Indlægget blev opdateret den 1. april 2025
Peeling er en af de mest effektive måder at forny huden på. Ved at fjerne døde hudceller og stimulere cellefornyelsen, kan en god ansigtspeeling forbedre hudens struktur, give en friskere glød og mindske ujævnheder. Men hvilken peeling er den bedste? Svaret afhænger af din hudtype, dine hududfordringer og hvor intens en behandling du ønsker.
Her guider vi dig til at forstå de forskellige typer peeling – og hvordan du vælger den bedste til netop din hud.
Hvorfor bruge peeling?
Huden fornyer sig naturligt hver 28.-30. dag, men med alderen og ved visse hudtilstande kan denne proces gå i stå. Døde hudceller ophober sig og gør huden trist, ru og til tider uren. En peeling:
- Forfiner hudens struktur
- Minimerer tilstoppede porer og bumser
- Giver en mere jævn hudtone
- Fremmer effekten af serum og cremer
- Stimulerer kollagenproduktionen (ved kemisk peeling)
Mekanisk vs. kemisk peeling
Der findes to primære typer peeling:
1. Mekanisk peeling (fysisk exfoliering)
Disse produkter indeholder små korn, der manuelt skrubber de døde hudceller væk. De kan give øjeblikkeligt glatte resultater, men skal bruges med omtanke – især ved sensitiv eller akneplaget hud.
God til:
- Normal til fedtet hud
- Grove hudområder (fx næse og hage)
Undgå hvis:
- Du har sensitiv, tør eller reaktiv hud
Eksempel:
Peelings med jojoba-korn eller bambuspudder.
2. Kemisk peeling (AHA, BHA, PHA)
Kemiske peelinger bruger syrer til at løsne båndene mellem døde hudceller, så de nemt slipper. Det lyder voldsomt, men er ofte mere skånsomt end fysisk exfoliering – især ved korrekt formulering.
Typer af kemisk peeling:
- AHA (fx glycolsyre, mælkesyre): God til tør og moden hud – giver glød og fugt.
- BHA (salicylsyre): Perfekt til fedtet og akneplaget hud – trænger dybt ned i porerne.
- PHA (gluconolactone, lactobionic acid): Mildere alternativ til AHA – ideel til sensitiv hud.
Hvilken peeling er den bedste for dig?
| Hudtype | Anbefalet peeling |
|---|---|
| Normal/kombineret | AHA 1-2x om ugen eller mild fysisk peeling |
| Tør/moden | Mælkesyre (AHA) + fugtmasker |
| Fedtet/akne | BHA (salicylsyre) 2-3x om ugen |
| Sensitiv/rosacea | PHA 2x om ugen eller enzympeeling |
Tips til brug
- Start med 1-2 gange om ugen
- Påfør altid solbeskyttelse dagen efter peeling
- Undgå at kombinere med stærke syrer eller retinol samme dag
- Lyt til huden – rødme, svi eller tørhed er tegn på overbehandling
Den bedste peeling til ansigtet er den, der matcher din huds behov og toleranceniveau. Uanset om du vælger en blid PHA, en dybderensende BHA eller en glødgivende AHA, vil en regelmæssig peeling være et kraftfuldt skridt mod sundere og mere strålende hud. Brug den med omtanke – og nyd resultaterne.ag.